Seamos sinceros: el estrés es un ingrediente común a muchos emprendedores y pequeños empresarios en general. Si bien un poco de estrés es necesario para darnos impulso, a menudo se convierte en una presión insoportable originada por las dificultades de mantener a flote el negocio. Problema añadido: ese mismo estrés no solo afecta a nuestra salud y a nuestra vida personal, sino paradójicamente a la propia viabilidad de la empresa.
Varios expertos en salud mental entrevistados en Bloomberg, entre ellos un psiquiatra, un psicólogo organizacional y terapeuta ocupacional, nos ofrecen valiosas sugerencias para lidiar con este problema.
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